こんにちは
神戸スリムラボスタッフの春山です。
神戸スリムラボの骨盤ダイエットには
骨盤の矯正が入っています。
骨盤の歪みがありますと
筋肉がうまく使えず代謝がどんどん下がり
ダイエットしにくい体になってしまいます。
なのでダイエットを始める前の基本として
骨盤を整えていく必要があります。
何気ない日常の行動から骨盤の歪みに繋がってしまいます
座るときにいつも脚を組んでいる
おねぇさん座りを良くしている
同じ側にバッグを持っている
長時間座りっ放しでパソコン作業をしている
左右どちらかに体重をかけて立つ
などなど
お体に不調が出ることもあるのでゆがみの原因を見直して
気を付けていきましょう!!!