神戸市西区学園都市・西神・妙法寺ライフポート整骨院のブログ

秋のおすすめフルーツ♪

2019年09月14日

こんにちは。神戸スリムラボ スタッフの若林です。

日増しに秋らしく、涼しくなってまいりましたね!
これからの季節は、乾燥しやすくなりますので、お肌もお身体も、潤いを与えてあげるのが、大切になってきます。

本日は、今の季節にオススメのフルーツ☆梨☆のご紹介です。
東洋医学では、梨は、生で食べると、体を冷やす作用がある為、解熱に効果があり、また、二日酔いや、むくみの改善にも良いとされています。
反対に、熱を加えると、体を冷やさずに、喉や肺を潤し、咳を止める効果が期待されています。

その他にも、食物繊維を多く含んでいるので、整腸作用や、デトックス効果もございます。
クエン酸も含まれておりますので、夏バテ回復にも効果的です!
是非お試しになってみて下さいね。

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