秋のおすすめフルーツ♪
2019年09月14日
こんにちは。神戸スリムラボ スタッフの若林です。
日増しに秋らしく、涼しくなってまいりましたね！
これからの季節は、乾燥しやすくなりますので、お肌もお身体も、潤いを与えてあげるのが、大切になってきます。
本日は、今の季節にオススメのフルーツ☆梨☆のご紹介です。
東洋医学では、梨は、生で食べると、体を冷やす作用がある為、解熱に効果があり、また、二日酔いや、むくみの改善にも良いとされています。
反対に、熱を加えると、体を冷やさずに、喉や肺を潤し、咳を止める効果が期待されています。
その他にも、食物繊維を多く含んでいるので、整腸作用や、デトックス効果もございます。
クエン酸も含まれておりますので、夏バテ回復にも効果的です！
是非お試しになってみて下さいね。
