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2013年11月16日

現在、日本には頭痛で悩んでいる方が3,000万人以上いると言われています。
つまりは日本人の約3人に1人は頭痛で苦しんでいるといえます。

では、みなさんはその改善をどうしているのかというと、
 大半が「鎮痛薬を飲んでいるだけ」という人がほとんどで、それ以外の根本的な改善方法をしている方はほんのごくわずかしかいないのが現実です。

しかし、これでは一生頭痛に悩み続けることになってしまいます。
なぜなら、頭痛を治療するにはまず頭痛の原因を知らなければなりません。

例えば、頭痛（片頭痛）の原因として血管の拡張があげられています。 しかし、結果的に血管の拡張を抑制するだけではなく、血管を拡張させる原因を解決しなければ、ずっときつい頭痛に悩まされ続けることになります。

「そんなことわかっているよ！」

と言いたいところですが、ほとんどの人が頭痛の原因を解決できていないでいるのです。

≪薬を飲んでいるだけでは、頭痛は改善されない≫
 頭痛が起きるたびに大量のバファリンやロキソニンを飲んで、一時的に痛みを抑えている人がいます。 これは一時的な治療としては、決して間違っていません。私自身もよく服用していました。

しかし、薬はあくまでも一時的な頭痛の改善にしかなりません。
 薬が切れるたびに激しい痛みに苦しめられている方も多いはずです。

また、頭が痛むたびに薬を飲むと言うことを繰り返していると、
鎮痛薬の効果が低下するあるいは、薬物乱用性頭痛という二次的な症状を引き起こす可能性があります。

≪薬に頼らず、頭痛の根本的な改善するのに必要なこと≫
では、鎮痛薬を使わずに頭痛を改善するためには、どのようなことをすれば良いのでしょうか？

改善すべきポイントは大きく3つあります。
１）生活習慣を変える
２）筋肉の緊張をほぐす
３）首の骨の歪みを治す