生理痛

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 生理痛でとにかく腰が痛い重い
  • 生理中は頭痛がひどい
  • 出産後生理痛がきつくなった
  • お腹がずんと痛む
  • 生理中は体がだるい

骨盤のケアは女性にとって重要です

女性の骨盤のこと

一般的に「骨盤」は上半身と下半身をつなぐ役割を果たしています、つまり体の中心にあり体を支える基礎となる部分と言えます。また、女性の骨盤の中には、排卵・生理・妊娠・出産に関わる「子宮」や「卵巣」はもちろん、「膀胱」や「大腸」が入っており、これらの臓器を保護する役目もあります。

あまり知られていませんが骨盤は一つの骨ではなく仙骨、尾骨、寛骨(かんこつ)という3つの骨から構成されています。女性の骨盤は男性に比べ不安定で歪みやすい特徴があります。そして女性にとっては、骨盤が歪むことで体にさまざまな不調や悪影響が及び、生理痛も悪化してしまうことがあるのです。

骨盤のゆがみが生理痛を悪化させる原因とは

骨盤の歪みが生理痛を悪化させる原因には、次のことが考えられます。

  • 骨盤が傾くことで卵巣や子宮が圧迫される。
  • 骨盤内の重要な血管が圧迫され、血液循環が悪くなる
  • 骨盤内の神経が圧迫されることで、脳から卵巣にむけてのホルモン分泌の命令が伝わりづらくなり、結果として女性ホルモンが乱れる。
  • 月経(生理周期)に合わせた骨盤の正常な開閉がうまくいかなくなる

 

生理痛のことガマンしないで

生理痛と一言で言っても、女性ひとりひとり症状は異なります。個人差がとても多いのですが、そのために「生理痛があるのは当たり前…」「毎月の事だから…」とあきらめがちですよね。ひどい生理痛は何かの病気のサインであることもあります。

生理痛の原因物質

生理痛には発痛物質がかかわっていることがわかっています。これは生理が起こる際に子宮内膜がはがれるときに関与している物質でプロスタグランジンと言われる発痛物質です。この発痛物質が体内や子宮内に長くとどまることで痛みが大きくなりやすいのです。

 

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