ジャンパー膝・陸上

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 膝の下に痛みや違和感がある
  • 走ったりすると膝下に激痛が走る
  • 膝のお皿の下を押すと痛い
  • 最初は片方の膝だけだったのに今では両方の膝が痛い
  • 膝のサポーターを外すと痛くないか怖い

ジャンパー膝とは

ジャンパー膝とは名前のとおり、陸上のジャンプ競技、バレーボールやバスケットボールなどでジャンプや着地動作を頻繁に行ったり、サッカーのキック動作やハンドボールでダッシュなどの動作を繰り返したりするスポーツに多くみられる、オーバーユースが原因となる膝のスポーツ障害です。

ジャンパー膝が起こる原因

足を蹴りだすときなどに使う大腿四頭筋の柔軟性の低下が原因の1つとされています。特に10歳から13歳以降の成長期の子供は、骨の成長に筋肉の成長が追いつかず、骨に比べて筋肉が短いことがあります。この状態でくり返しのジャンプ動作を続けるとその衝撃が膝蓋骨の上下に集中するために起こる慢性・疲労性障害です。左右差はありませんが、最終的に両側に痛みを訴えることが多く(30%)、片側の痛みだからといって安心はできません。

ジャンパー膝の症状

運動時に膝の前面の痛みと膝蓋靭帯を押さえた時の圧痛が主症状です。その際に膝の下の熱感とはれ(腫脹)がみられます。簡便なテストとして、うつぶせにして膝を曲げると、太ももの前が突っ張ったような痛みがあり、それから逃れるために尻上がり現象がみられます。

最終的には

「膝蓋腱断裂」

起こしてしまう可能性があります

ジャンパー膝は正しい治療をおこなえば、再発することなく早期に改善できます

意外と知らないジャンパー膝の合併症

オスグッド・シュラッター病

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