神戸市西区の不妊治療サポート

正常な精子数

2015年07月14日

WHOの発表によると精子数は2000万/ml以上が

正常な数値とされています。

患者様より、

「主人が検査で精子数が1000万/mlと言われたのですが…

妊娠できますか?」とご質問がありました。

この場合、正常値の約半分ですが。

私としては問題はないと考えます。

それはなぜかと言うと

そもそも人間だけでなく、動物も

後世に優秀な子孫を残そうとします。

そのため精子は射精された後、

過酷な生存競争をします。

通常、1回の射精で精子は約3ml、精子数は4億個

と言われています。

近年、精子の問題で無精子症と診断された方も

増加していますが、精子数の減少も問題になってきました。

ですが精子数が少ないことで落ち込む必要はありません。

精子が卵管の中で待つ卵子にまでたどり着くのは

実に40000分の1の50個程度の精子とされています。

そのたどり着いた精子の中でも最後の競争があります。

たどり着いた正常な精子のうち、卵子の中に入ることのできたもの

1つのみが受精できるのです。

奇形な精子は受精できません。

精子が1つ入ると、卵子は瞬時に周囲に膜をつくります、

その後、到達した精子は中に入り込むことが出来ません。

わずか50個に満たない数があればいいという話しなのです。

1000万でも2000万でも確率は大きな差にはならないのです。

そういう方には次のお話をします。

精子の寿命は膣内では4時間程度、卵管内だと2日

だと言われています。

膣内の環境は粘液(バルトリン腺液)により酸性に保たれています。

そうすることで雑菌から膣内を守っています。

ですが、精子に取ってこれ以上過酷な環境はありません。

卵管内に入ることが出来るとそこは弱アルカリ性であり

精子とって良い環境なのです。

膣液をもう少し詳しく分類すると「バルトリン腺液」と「頚菅粘液」

に分けることが出来ます。バルトリン腺液は前述のとおり

膣内を清潔に保つ役割があります。

頚菅粘液は弱アルカリ性で子宮から分泌され

精子を子宮口に吸い込む働きがあるのです。

バルトリン腺液はストレスやホルモンなどの変化や加齢などで

酸性度が増します。

もともと酸性な上にこれ以上の酸性は精子にとって

どれだけ過酷かお分かりかと思います。

精子数にとらわれる必要はありません。

その代わりにセックスの回数を増やすのもいいでしょうし

女性側の膣内環境を整えることも

有効だと考えます。

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妊活応援情報№7【排卵日予測とおりもの】

2015年07月7日

妊活応援情報第7回目の本日は、

排卵日予測とおりものの関係についてお話しします。

排卵日予測の中では一番予測が的確ではありませんが

他の、排卵検査薬や基礎体温表と合わせることで

排卵日予測に役立つはずです。

3.おりもの(頸管粘液)の量と状態をみる

排卵日はおりものの状態からでも予測できます。

おりものは、膣と子宮をつなぐ子宮頸管というところから分泌される物質と

子宮や膣からはがれた古い細胞などが混ざり合ったものですです。

おりものの色は通常、無色透明から白っぽく、少し粘り気があります。

おりものの臭いや量は、月経前後や排卵日などに量が増え、少し臭いがする場合があります。

それ以外はあまり臭いがないのが正常です。

月経後しばらくはさらさらした状態ですが、

卵子が成熟し、排卵が近くなると卵胞ホルモンの影響から、

おりものの量が増えたり、ネバネバしてきます。

排卵が近づくと、生卵の白身のようなネバネバしたおりものが分泌されます。

おりものを確認するには排尿後、ティッシュペーパーで拭ったものを確認するか、

清潔な指を膣に入れて付着おりものをみるなどします。

主に夜、その日のおりものの状態をみます。

粘り気が増し10cmくらい伸びるようになったら、排卵日が近いといわれています。

基礎体温と同じくおりものの変化にも個人差が大きいのが特徴です。

中には、おりものに変化が起こらずに排卵する女性もおられますので、

あくまで排卵検査薬や基礎体温と併用し一つの目安として利用しましょう。

おりものは下着の汚れの原因になるなど、良くないなイメージがありますが、

おりものは女性の膣内を清潔に保つために重要な役割をしています。

ひとつは自浄作用といわれるもので、雑菌やカビがが膣内で繁殖するのを防いでいます。

おりものの働きで膣の中はpH4.5~5.0の弱酸性になっており、

デーテルライン桿菌という「善玉菌」が大腸菌やカンジダ真菌の増殖を防いでいます。

もう一つは、射精時の精子を助ける役割も持っています。

精子をおりもので包み込むことで、卵子までの移動をサポートしてくれているのです。

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妊活応援情報№6【排卵日予測と基礎体温】

2015年07月6日

妊活応援情報第6回は第4回の続編です。

第5回では1回のSEXでの妊娠する確率についてお話ししました、

今回は第4回で排卵日と排卵検査薬以外の排卵日予測

3つの方法のうちの2つ目をご紹介します。

2.基礎体温表を作る

基礎体温表をつけることで自分の体内ホルモンバランスをおおまかに推測ことが可能です。

かなり根気のいる作業ですので初めてつける方は大変ですが、

慣れてしまえば、排卵日の予測だけでなく、女性ご自身の体調管理にも役立ちます。

基礎体温とは、最も安静にしている時(主に朝の起床時)、に測定します。

ですから測定には、寝る前に基礎体温表を枕元に置いておくなどし、

動き出す前の安静時の体温を測ることになります。

加えて、生理や出血の有無、おりものの状態なども記入しておきましょう。

基礎体温を測るには婦人体温計がお勧めです。

通常使用する体温計と比べ下2桁まで測定が可能です。

女性の体は卵胞ホルモンと黄体形成ホルモンの影響で基礎体温が変化しています。

基礎体温を継続的に記録することで、自分の月経周期のリズムが分かり、

それにより排卵日を推測ができるのです。

付け始めてすぐに排卵日が予測することができるというものではないので、

記録を続けてある程度の期間を経たのち、排卵日の予測をすることをおすすめします。

基礎体温をつけることがストレスとなる場合もありますので、

あまり神経質にならず、ゆったりとした気持ちで始めてみてください。

また基礎体温を1日付け忘れたとしても気にしないことです。

基礎体温からわかる排卵日

一般的には、基礎体温が上昇する直前にガクッと基礎体温が下がる日が

排卵日だと言われています。

その日に排卵が起こり、女性の体は低温期から高温期に移行していきます。

しかし、現在では病院の検査の進歩により、超音波で卵胞が確認できるようになってきました。

それによりガクッと基礎体温が下がる日が、

必ずしも排卵日と一致しないということがことがわかってきました。

人により、排卵日が最低体温日の翌日であったり、

高温期の最初の日だったりということがあるのです。

加えて基礎体温でははっきりと低温期と高温期で分かれる人もいればそうでない人もいます。

生理が始まったばかりの女性や、生理不順の方などでは、

基礎体温を見ても良くわからないグラフになる人もいます。

個人差が大きいのが基礎体温の特徴でもあります。

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妊活応援情報№4【排卵日の検査と排卵検査薬】

2015年07月3日

妊活応援情報第4回目の本日は

排卵日を予測する3つの方法のうちの1つ目をご紹介します

病院での検査とは違うため他の方法と組み合わせることで

より正確な排卵日予測ができます。

1.排卵検査薬を使う

排卵検査薬

排卵検査薬とは、尿からLHという黄体形成ホルモンの大量放出を感知する検査薬で、

市販の妊娠検査薬と同様に尿をかけて検査します。

LH(黄体形成ホルモン)が大量に出る=排卵を起こさせる命令がでているといえます。

各メーカーによって検査に要する時間が異なりますが、

一般的な排卵検査薬は排卵日の平均32~38時間前にLHが大量分泌されているかチェック可能です。

そのため病院に行かなくても排卵日をある程度予想することが出来ます。

黄体形成ホルモンは排卵をうながす女性ホルモンで、「LH」(えるえっち)と呼ばれており、

このLHが通常時より大量に放出されることを「LHサージ」といいます。

LHサージは、排卵の平均32~38時間前から分泌を始めることからそれを利用した検査薬なのです、

一般的にホルモン濃度がピークに達してから約15~24時間後に排卵が始まることが多いです。

LHサージは排卵の前におこり、排卵検査薬には大量分泌された時点から陽性の反応が表れます。

排卵3日前から排卵1日後の約5日間にSEXすると受精・妊娠する確率が高くなるので、

検査薬が陽性になった日より数日間(5日間)SEXをするといいでしょう。

中には排卵検査薬が陽性になったのに基礎体温が上昇しないと不安になる方もおられますが、

前述のとおり、排卵検査薬が反応を示すのは排卵日の前ということですから、

排卵検査薬で陽性が出てから2~3日たってから基礎体温が高温期になるというのは異常ではありません。

しかし排卵検査薬も他の排卵予測や検査方法と同じく、個人差があります。

また風邪や体調不良、病気やストレス及び睡眠不足などにも大きく影響を受けます。

※排卵検査薬をご使用するときは説明書をよく読みそれに従ってご使用ください

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妊活応援情報№5【1回のSEXで妊娠できる確率は】

2015年07月3日

妊活応援情報第5回の今日はセックスで妊娠できる確率に関してお話しします。

妊娠を目指す方にとっては確率を気にしないということはないと思います。

ずばり、1回のSEXで妊娠できる確率は約20%と考えてください。

妊娠の確率は年齢や体質、体調などに大きく左右されるため、

実際には健康な状態でのSEXによる妊娠の確率は約20%だと言われています。

当然のことですが妊娠の確立を上げるには、

最も妊娠する可能性の高い排卵2日前に1回だけSEXするよりも、

妊娠しやすい排卵5日前ぐらいから排卵日までの間により多く

SEXしたほうが妊娠の確率はぐんと高くなります。

ちなみにあるデータによると日本人の年間のSEXの回数は45回とされており

月平均に換算しますと3.75回になります。

最高のギリシャでは年間のSEXの回数は138回と日本の約3倍になっています。

国際的な平均値の103回と比較しても半分以下と言えます。

効率よく妊娠を目指すことは悪いことではありませんが、

数字やデータに現在の日本の特徴や、問題点があるようにも思えます。

こういうお話をすると、数字やデーターに基づき話する立場の者として

違和感を覚えてしまうのですが…

排卵日だけにとらわれず夫婦生活を楽しむということが重要かもしれませんね。

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妊活応援情報№3【妊娠の確率を高めるのに一番大切なSEXのタイミング続編①】

2015年07月2日

妊活応援情報第3回目の今日は

第2回に引き続き妊娠の確率を高めるのに一番大切なSEXのタイミングに関してお話しします

◆受精(妊娠)のためのベストタイミングは?

妊活応援情報第2回でお話ししたように「新鮮な卵子」と「新鮮な精子」が出会うべき時間は限られています。

精子は卵子よりも受精可能時間が長いのですが、射精後から5~6時間で精子貯蔵所にたどり着き、卵子が来るのを待ちます。

そこで精子は48時間経過した時点から徐々に受精能力が低下(老化)していきます。

一方、卵子は排卵の6時間後から受精能力が低下(老化)していき12時間で受精能力を失います。

このような精子と卵子の特徴からいえることは、

妊娠するためには「排卵が始まる前に精子がすでに待っていた」状態が望ましいのです。

そうすることで排卵前のSEXにより、精子は卵管峡部にある精子貯蔵所で保存され、

卵子を待ち、排卵後は受精能力を失うことなくすぐに受精することが出来ます。

◆受精(妊娠)のベストタイミングとは

米国の生物統計学者の研究によると

妊娠しやすいのは排卵日の5日前から排卵日当日までの6日間で、

中でも最も妊娠したケースが多かったのは、排卵日の2日前だということが分かりました。

その理由としては、普段女性の膣内は精子には良くない酸性の状態ですが、

排卵日の前からアルカリ性の粘液が分泌され精子にとっていい環境となり、

そのため精子はこの中を泳いで子宮へと向かうことが出来るからであると言われています。

ですから妊娠確立が最も高いのは、排卵日では無いのです。

他の研究結果でも、最も妊娠する可能性が高い日は排卵日の2日前という報告がなされています。

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妊活応援情報№2【妊娠の確率を高めるのに一番大切なSEXのタイミング】

2015年07月1日

妊活応援情報第2回目の今日は

妊娠の確率を高めるのに一番大切なSEXのタイミングに関してお話しします。

◆妊娠をするための「SEXのタイミング」のために排卵日を知ることが大切です。

妊娠の可能性を高めるためには、妊娠の可能性がある期間にSEXを行うことが重要になります。

そのためには、女性ご自身の排卵日がいつなのかをより正確に知ることが必要となります。、

排卵の時期は月経周期を同じく個人差があります、そのためご自身のベストなタイミングを

知りましょう。

では排卵日はどのように知ればよいのでしょうか?

婦人科では、検査により(超音波検査やホルモン検査)正確な排卵日を予測しますが、

病院に行かなくても、ご自宅でも排卵日の予測は可能です。

ここではご自身でもできる3つの方法をご紹介します。

まずは、3つの観察方法から予測しご自身の排卵周期を知りましょう。

そうすることで、より正確な排卵日予測が可能になります。

◆妊娠したいと思った時、「SEXのタイミング」が一番重要!

妊娠をするための「SEXのタイミング」とは、「新鮮な卵子と新鮮な精子が出会う時期」を指します。

まず知るべきポイントは、一度の射精で女性の体内に入る精子は約4億個と言われていますが、

膣内から子宮頸管を通り抜けることが出来るのは射精された全精子のうち1%未満です。

子宮内では精子の数は約10万個になり、そこから子宮卵管接合部というところを通って、

卵管峡部にある精子貯蔵所にたどり着けるのはなんと約50個前後なのです。

最後に卵管膨大部で卵子と出会い受精できる精子はのはたった1個だけです。

◆卵子の寿命と精子の寿命

卵管膨大部で卵子と精子が出会うことで受精し着床すれば妊娠となるわけですが、

精子が女性の体内で生きていられるのは約5日間ほどといわれています。

寿命は約5日ですが、最後まで元気ということはありません。

射精から84時間を経過すると生きていたとしても受精能力を失ってしまうので、

精子にとって妊娠可能な時間は射精後からおよそ84時間しかありません。

また卵子は排卵されてから約16時間~24時間(約1日)しか生きていられません。

加えて卵子が妊娠可能時間はそのうちの半分である約12時間と言われています。

いかに「新鮮な卵子と新鮮な精子が出会う時期」が限られたものであるか

お分かりいただけたでしょうか。

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妊活応援情報№1【生理と脂肪の関係】

2015年06月12日

妊活応援情報第1回目の今日は

生理と脂肪の関係に関してお話しします。

女性であれば、ダイエットをする時には体重だけでなく

脂肪率も気になることと思います。

女性にとって体脂肪率は非常に重要な

健康のバロメーターでもあります。

脂肪は、子宮の周りを守り、産むための体力や

正常な月経を維持するのに重要な役割を果たしています。

過度なダイエットなどで

「脂肪率は低ければ低いほどいい」と考えてしまっている

若い女性が増加していますが、こういった傾向は

あまりお勧めできません。

健康であり、美しくという観点から言えば

理想の体脂肪率は22%前後と言われています。

女性として適語な丸みとメリハリのある理想の体型を

目指すのであれば脂肪率が20%の前半に

あることが望ましいでしょう。

18歳以上の女性の場合20%の体脂肪率は

体脂肪の判定としては「やせ」に分類されます。

やせている=キレイと考えてしまうのは軽率です。

妊娠の上から見ても体脂肪は高すぎても低すぎても

「自然妊娠」にとって障害となってしまうことを忘れてはいけません。

あるデータによると、もちろん個人差はありますが

脂肪率が18%以下⇒排卵が止まるリスクが50%以上、生理不順のリスク50%

脂肪率が17%以下⇒低体重児のリスクが上がる

脂肪率が15%以下⇒妊娠しにくくなる、生理が止まる率が高くなる

体脂肪率10%以下⇒自然妊娠は非常に難しい

と言われています。

女性のアスリートや芸能人の方の中には

15%以下の方も多くおられますが、それを理想と考えない方は良いと考えます。

体脂肪率が減少することで

  1. 免疫力が低下する
  2. 疲れやすい、疲労回復が遅れる
  3. ホルモンの分泌が低下
  4. 生理が止まる、生理不住になる
  5. 低血圧になる
  6. 骨粗しょう症になる

ということがあります。

近年、中学生や高校生のスポーツをしている女性に

原因不明の疲労骨折が増加していることがあるメディアでも取り上げられましたが、

脂肪率のコントロールは、妊娠したい女性にとってだけでなく、

健康的な生活を送る上でも重要な指標になります。

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不妊治療をすることになったきっかけ

2015年05月12日

総院長の飯沼です。

私たちのグループが不妊治療をするようになったきっかけについてお話しします。

私たちの、ライフポート整体整骨院グループでは、10年以上前から

姿勢のゆがみや、骨盤のゆがみといった、身体のゆがみからくる

様々な身体の不調に対して施術を行っていました。

その中でも産後の方への骨盤矯正は20代~30代の多くの女性の方に

受けていただいてきました。

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その中で、産後の骨盤矯正で施術を受けられた30代の患者様から

あることを聞きました。

「私は、今一人の子供がいます。一人目の妊娠は特に問題を感じたことはなかったんだけど、

1人目の出産後は思うように妊娠しなかったんです。その後も夫婦生活はあったのですが

なぜか妊娠しなくて。一度は妊娠できたので、身体に異常があるとは思えませんでしたし。」

その方は、4歳のお子さんをお持ちの方で、仕事に復帰した後に腰痛が悪化し

ご来院されていました。

「だけど、こちらで矯正を受けた後、不思議なことに妊娠したんです…

半ばあきらめていたんですが…」

今まで、私たち施術者としても骨盤の状態が変化した事で妊娠につながった

というようなお話を聞くことはありましたが、腰の痛みの軽減に注目していたせいか

それまであまり気にもしなかったのですが、

「妊娠できたことがうれしい」という率直な喜びのお声をいただいたときに

考えました。

 

意外と、妊娠しないこと(不妊)でお悩みの方が多いのではないかと考えました。

それから、骨盤矯正を受ける結婚されている患者様にそれとなく

骨盤矯正や施術により妊娠する事になったのか聞くことにしました。

毎日、施術中に妊娠や生理痛のお話を聞くことの中で、

不妊に悩んでいる方が私が考えていたよりも多くおられることに

驚きました。それからの私は、様々な不妊に関するホームページ

やブログ、書籍を文字通り読み漁りました。

その中で不妊の原因の一つに「卵子の質」が大きくかかわっていること

に気づきました。

「卵子の質」なんて変わるの?とお思いの方もおられると思いますが

現在の先端医療の中ではDNAレベルでの研究がおこなわれており

卵子の状態をよくするための様々な研究がなされています。

われわれ施術者は当然、DNAに直接アプローチする術は持ち合わせていません。

ですが、母体の状態(ベース)を変化させることにより、卵子にも変化が起こるのです。

悪い健康状態であると当然、卵子にも栄養が行き渡らず、結果として弱い卵子になります。

こんなこと聞きませんか?

「工場で作られている野菜は、見た目は良くても栄養価が少ない」と

良い栄養を入れること⇒その栄養がしっかり吸収できること⇒細胞に栄養がしっかり行き渡る

のです。

ここでは詳しく述べませんが、

今よりも妊娠し易い状態を作ることを、妊娠をお望みの方と一緒に作っていくことが

私たちの考えている不妊治療だと考えています。

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