神戸市西区学園都市・西神・妙法寺ライフポート整骨院ブログ

お知らせ!学園都市鍼灸整骨院より

2017年03月21日

3/20をもちまして

学園都市鍼灸整骨院の午前看板娘の笑顔が素敵

寺本さんが退職となりました。

少し、いや、かなり寂しいです。

寺本さんは今後は自身の目標にむかって頑張っていかれます 😛 。

皆さん応援してあげてくださいね(^_-)

午前中の受付は現在勤務している受付さん3人が日替わりで出勤致します。どうぞよろしくお願い致します。

 

西海の膝治療日記その7

2017年03月20日

おはようございます。

西海です。

 

今日は入院生活について書いていきます。

入院は3泊4日でした。

入院初日に手術をして次の日からリハビリを開始していき、松葉杖をついて歩ける様になったら退院という感じですね。

一般的に前十字靭帯再建術では10〜14日くらい入院するらしいのですが、あんしん病院では手術による切開する範囲が少ない分、体に負担も少なく早期に退院する事が出来るそうです。

 

僕自身、入院するのが初めてだったのですが、入院生活はリハビリ以外はやる事がないから暇つぶしに何か持っていったほうがいいと聞いていたので、色々考えて用意しました。

 

大量にお菓子を買ったり

 

買ったけど読んでなかった本だったり

 

ちょうど良い機会なので勉強したり

 

娯楽として3DS持っていたったり

 

としっかり準備をしました!

これで入院生活もバッチリ!

 

 

 

 

しかし‥‥

入院生活は殆ど寝て過ごす事になりました。

 

 

それは何故かというと

初日は術後の痛みと麻酔の影響か頭がぼーっとしていたのでゆっくり休みました。

次の日からは痛みが大分マシになりました。

術後、患部に血が溜まらないように排出するチューブを入れていたんですがそれを抜いてから痛みがマシなのか、痛み止めが効いているのか、どちらかわかりませんがかなりマシになりました。

 

 

 

 

これから入院生活が始まるんやな〜と思っていた矢先

 

夕方くらいから熱が高くなり胃の痛みが出てきました。

 

それにより何もする元気がなくなってしまいました。

 

結局入院中は膝よりもずっと胃の痛みとの戦いでした。

 

 

 

 

 

 

 

お医者さんに聞くと

 

「キツめの痛み止めの薬だから胃がよわい人はやられるかもしれん」

ということで‥

 

胃の弱い人でした。

 

お医者さんには

「胃も辛いやろうけど膝の為に痛み止めは飲まないとダメやから胃薬出しておくね」

と言われました。

 

その後も食べると痛い、食べると痛い、そして熱っぽいがずっと続いたので結局入院中はずっとそんな感じでした笑

食欲はあるのに食べられないって辛いですね〜

 

退院して胃が治ったらラーメン食べよ!

 

西海の膝治療日記その6

2017年03月19日

おはようございます。

膝休暇中の西海です。

 

今日は昨日の続き膝の手術について話していきます。

 

前十字靭帯再建術には二つの術式があります。

BTB法とSTG法です。

 

 

 

 

 

 

 

 

この二つの違いとしては靭帯の代わりになる腱が違います。

まずBTB法ですがお皿の下にある腱を使います。
両端に骨(お皿の骨と脛の骨を三分の一ずつ)をつけた状態で採取し、端の骨部は骨内に埋め込んだ状態で固定します。

赤い丸のところです。

 

 

 

 

骨が付いていることから術後の早くから安定性があります。

昔はこのBTB法が主流でした。

しかし手術による足への負担が少し多い事と採った腱の場所が術後希に後遺症として痛みが残る事があるそうです。

なので早期に復帰を希望するスポーツ選手の為などに行われる術式になっているようです。

BTBとSTGでスポーツ復帰後の前十字靭帯の強度に差はないもののBTBの方が少し早く復帰出来るようですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

ではSTG法ですが、自分の骨ではなくチタンを骨替わりに使いハムストリングと呼ばれる太ももの裏側の筋肉の腱を使います。

BTB法に比べると術後の安定性は劣りますが、体の負担は少なく後遺症などもないそうです。なので近年ではBTB法からこちらの術式を選択する人が増えているそうです。

私もこの術式でやってもらいましたので入院は3泊4日でした。

採取するのは赤い丸のところです。

 

まだまだ前十字靭帯の再建術は進化する可能性があるらしく
5年後にはまた、新たな術式が生まれている可能性も十分にあるみたいなので、医学の進歩は本当にすごいですね〜

 

 

 

西海の膝治療日記その5

2017年03月18日

お久しぶりです。

膝を負傷中の西海です。

かなり日記を書いてませんでしたが実はこの間にリハビリも終わり、手術をしてきました。

 

それではこれまでの経過を‥

毎日休むことなくリハビリを続けてきた結果、かなり良くなってきました。

現在では膝の曲がりも120~130度まで曲がるようになり

筋力も80%ほどまで回復してきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

日常生活もほぼ不自由なく行えます!

さすがにジャンプや走ることはできませんが一月前はギプスと松葉杖なしではあるけなかったのが嘘のようです。

 

このまま手術しなくてもいいんじゃないかと思うくらいです(笑)

 

 

 

 

 

 

 

ここまで良くなったのも色々な人に支えられてきたからだと思います。

僕が治療に入れない間、代わりに職場の仲間達が治療に入ってくれました。

さらにリハビリまで手伝ってくれて……

情けない院長ですいませんでした!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リハビリが思うように進まないことに悩んでいた時には関東に住むスポーツトレーナーの友達が治療やリハビリをしに帰ってきてくれました。

治療はとてつもなく痛かったけどおかげでギプスをはずせるようになりこの日を境にどんどん回復していきました。

わざわざリハビリメニューを作ってくれたおかげで毎日頑張れました。

家族には病院への送り迎えや家での身の回りの世話など色々な事を助けられました。

 

患者さんの皆さんには本当にご迷惑をおかけしております。

それなのに暖かい言葉をかけて頂き本当にありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

本当に色々な人々に助けられました。

 手術してまたリハビリを頑張って早く良くなって皆さんに恩返ししていかないといけないと決意しました!

 

病院の先生にも膝の具合を診てもらったところ、筋力、可動域ともに良くなっているということでこれなら手術が出来るという事で早速手術の予約をしてもらいました。

手術は全身麻酔で行いますので手術前に麻酔が出来る体なのかの検査を受けます。

本来なら心臓や内臓の状態なども検査をするのですがまだ年齢も若いし特に既往症もないことから問診と血液検査のみで検査は終わりました。

手術は前十字靭帯再建術といい、靭帯を縫合するのではなく他の筋肉から腱をとってきて移植していく術式になります。

今日はこれくらいで終わります。

今は退院して仕事復帰まで家でリハビリくらしか出来ないのでこれから手術の内容や入院生活などを書いていきますので。

 

神戸スリムラボ スタッフ紹介

2017年03月10日

 

今さらですが、神戸スリムラボのメメンバーをご紹介させて頂きます。

パワフルなマネージャー春山を筆頭に

20代30代の、妊婦、ママ、いまどき女子が元気に働いています。

 

2月はみんなでランチに出かけていました。

 

 

 

この日はある目的があって元町の大丸に出かけていたのですが、

食事中は日頃の面白エピソードをしゃべり倒し、

目的を果たした後は、神戸の街をぶらぶらしながらしゃべり倒し、

ずーっとお話に夢中でした。

 

とにかく賑やかな4人は施術中もいろんな話をしています。

食生活、生活習慣、子育ての悩み、たまには旦那さんの愚痴(笑)

痩せやすい体質作りをしていくため、

いろんな質問をさせて頂いて、改善をお願いさせて頂くこともございますが、

とにかく楽しく通って頂いて

コースが終わるころには目標の体重、目標のボディラインを

手に入れてもらっています 🙂 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たくさんの方に喜んで頂けるように、

これからもスタッフ一同、心を込めて施術させて頂きます。

 

 

☆スタッフを募集しています☆

正社員・パート・アルバイト

給与:正社員160,000~(経験などで変動・手厚い報奨金あり)

   パート・アルバイト 時給900円

                       日曜日、祝日は1,000円

休み:木曜日定休日 完全週休二日 希望休み可能

   パート・アルバイトの方は曜日・時間帯ご相談ください。

勤務時間:平・土曜 AM8:00~PM19:00(2時間の休憩有)

     日・祝日 AM9:00~PM15:30(学園都市店)

          AM9:00~PM16:30(妙法寺店)

 

 

お問い合わせ:学園都市鍼灸整骨院

      078-791-3373

 

ご応募お待ちしております☆

西海の膝治療日記その4

2017年02月19日

みなさん、こんにちは。

 

膝一文字、西海です。

 

 

今日はリハビリについて話していきますね。

1)まずはアイシングです。

膝全体、裏側をアイスパックや氷で10~15分冷やしていきます。アイスパックを直接当てると凍傷の恐れがあるのでタオルに巻いたりするといいと思います。適度に冷えを感じてから少し皮膚の感覚が鈍くなるぐらいが理想の時間です。痛みを我慢してはいけません。

膝を動かす前に痛みを減らす目的と動かした後の熱を取るのに有効です。

 

 

2)次にふくらはぎ、太もものストレッチをして曲げ伸ばしやすくしていきます。

ギプスでは膝関節を軽度屈曲位(すこし曲げた角度)で固定しているので、立っている時や歩いている時は常にふくらはぎやふとももに力が入ります。

そのために足の筋肉は普段の時より疲れやすく、むくみ易くなります。腫れやむくみのせいもあり膝が軽度屈曲位でかたまってしまい曲げ伸ばししにくくなります。

 

もちろんストレッチだけじゃなくマッサージや鍼治療もとても効果的です。

今日は木村先生にに鍼をして頂き膝が90度まで曲がる様になりました!

痛かったけど筋肉がかなりやわらかくなりました。

あらためて木村先生の鍼の凄さに感動しました!

 

 

3)最後に筋トレです。

太ももの前面、大腿四頭筋のの筋肉は人間の筋肉の中でも非常に太い力のある筋肉の一つです。

 

この大腿四頭筋は前十字靭帯と拮抗する様に働きます。靭帯が全く働かない状態で筋肉が働くと膝にずれが生じて痛みが出てしまいます。なのでこの筋肉が必然的に力が入りにくくなってしまいどんどん筋力が下がっていきます。

この筋肉が弱いと膝を支えられないので前回お話した膝崩れや曲げ伸ばしに障害が出てきます。

 

 

大腿四頭筋はこの様に鍛えます。

 

 

 

 

 

仰向けに寝て、膝の下にタオルを置きます。

そしてタオル押しつぶす様に力を入れていきます。

簡単な様に見えますが前十字靭帯断裂後は筋力低下によりなかなか難しいんです。

 

まだまだリハビリは始まったばかりなので内容は少ないですが、これからも膝の状態とともに紹介していきますのでよろしくお願いしまーす。

 

 

 

西海の膝の治療日記その3

2017年02月14日

こんにちは。

HIZA THE FIRST西海です。

まだまだ寒い日が続きますね~

僕の膝はまだまだ腫れが引かずアイシングばかりしているので体が冷えてしまって大変です。

それでもまだ固定をはずして動けないので湯船にも浸かれません。

こんな寒い日は熱いお風呂にザブンとつかりたい…

 

 

 

 

それでも少しずつ曲げ伸ばしが出来る様になってきました。

ゆっくりですがほぼ痛みなく歩くこともできます。

順調に回復してきているみたいです。

 

 

前回も書きましたが手術する為には膝を良い状態にまで回復させないといけません。手術後には安静が必要で膝を動かすことができないので、術前にしっかり動かすことが重要なんです。

 

良い状態とは‥

1.膝の伸び・曲げがほぼ完全にできる事

ギプスによりふくらはぎや太ももの裏の筋肉がカチカチに固まってしまうのと腫れ(関節血腫)がまだまだあるので現在は屈曲が70度くらいです。

かなりギプスの跡が付いてますね笑

 

手術前に左右差のない完全な伸展と、正座ができる完全な屈曲ができることが大事。

正確には約120度くらい曲がる様になれば手術が出来るそうです。

 

2.筋肉をつける
できれば手術前に腿の太さに左右の差がなくなっていることが大事。

筋力は膝の痛みや腫れによって、急激に落ち、腿は細くなります。できれば手術前に1cm以内の差になっているのがベストです。

 

リハビリは色々な種類をやっていますがその内容はまた次回に紹介していきます。

 

西海の膝治療日記その2【神戸市西区】

2017年02月11日

おはようございます。

膝中心の生活、西海です。

 

以前、お話していたように、三宮にある【あんしんクリニック】にいってまいりました.

 

病院にいく前の日に、初めに撮ったMRI画像を職場のスタッフで診ていたところ

 

小「西海さん、これはかなり重症ですね~」

 

小林君のお医者コントが始まりました(笑)

 

小「んー、ここ分かる?黒いのがなくなってるよね?これは前十字靭帯断裂してるね、出血がすごいし。これは手術やね(笑)

 

とうれしそうな顔で言います。

 

西「ほんまに手術やったらどうすんねん(笑)」

 

その時は楽しく笑っていましたが

 

「ほんまに切れてたらどうしよう……」とか「断裂はないやろ~伸びてるくらいであってくれ~」

と内心はかなり不安でした。

 

 

そして検査当日、問診表を記入して診察室に入りました。

 

僕 「宜しくお願いします」

 

先生「はい、お願いします。

サッカーしてやったんやね~ギブス取らないと詳しく分からんけど・・・」

と言いながらMRI画像をカチカチッと!

 

僕 「どうですかね??」高まる不安‥

 

先生んー、これ前十字切れてるね。黒いのがなくなってのわかるよね?手術じゃないと治らないよ

 

えっ!!!

 

 

一瞬で診断されました。

 

 

小林君と全く一緒のこと言ってるぞこれは・・・

 

僕 「保存療法じゃ無理ですか?」

 

先生「むりやね~。手術しないと膝に負荷がかかるたびに膝くずれが起きて

痛みが出る危険性があるし、将来的にどんどん変形していくよ」

*膝くずれ:日常で歩いているときなどに、ガクンと膝(ヒザ)がくずれてしまう

十字靭帯には多くの感覚器が存在します。そのため、この靱帯が損傷するとその関節の関節覚は著しく低下します。また、靭帯は関節の安定性を確保する役割があります。

 

あの何度かやってきたバキバキって激痛は膝くずれによる痛みだったんですね〜

 

膝くずれっていったら膝カックンされた時くらいのイメージだったんですけど笑

靭帯損傷時だとかなり痛いんですね〜

 

「わかりました。手術お願いします。」

その後わからない事を先生に相談しながら決心が出来、手術して頂くことになりました。

 

小林君のコントと全く同じ事になってしまいました。(笑)

 

小林コント恐るべし(笑)

 

二度とやらんとこ(笑)

 

 

 

 

まだ関節の腫れと筋力、関節の可動域が狭いのでこれらが改善する約一月後に手術する事になりました。

手術後は膝を動かしづらくなる為に手術前にしっかり筋力をつけて曲げ伸ばしも出来る状態にしておく事が十分な膝の機能の回復に大事だそうです。

 

その後リハビリに一月ほどやっていけば普通に日常生活を送れるそうです。

 

手術までの1ヶ月はリハビリをしっかりやっていき早期改善を目指していきます!

次回からはリハビリについて書いていきますね。

 

 

西海の膝治療日記【神戸市西区】

2017年02月8日

こんにちは。西神鍼灸整骨院【神戸市西区】の西海です。

サッカーとラーメンを愛する男「西海です。」

あれから膝の具合ですが、

ギプス固定と松葉杖により痛みなく歩ける状態まで回復しました。

その代わり膝をかばうことにより右足の股関節と左足裏にでてきた筋肉痛とギプスの中でのかゆみと戦っております!

 

以前は職場の西神までは車で通勤していたのですが、今はギプスにより運転ができない状態になっています。

なので本当にどうしようか考えていました。

結局、家からバス、電車、バスと乗り継いで出勤することになります。

松葉杖をつきながらで、足も検査待ちの状態での移動なのでとても不安に思っていました。

ケガをしてから初めて出勤する前の日に家でバスや電車の時間を確認していたところ……

 

同僚の森先生から「家まで送り迎えしますよ~」とメールを頂きました。

仕事でもうまく動けず迷惑ばかりかけてしまっているのに僕の体まで気遣ってくれて本当に感謝しています。

 

 

その後も同僚の小林先生からも「家まで迎えにいきましょうか~?」とメールをもらいました。

本当に良い同僚達に恵まれたな~と感激しました。

「往復で6000円になりますけどいいですか?笑」

小林タクシーでした笑

 

といいながらも送ってくれた後には  「明日も来ますね」と言ってくれます。

小林先生 助かりました!またラーメン食べに行きましょう!

 

明日三宮のあんしんクリニックへ再び検査に行ってきます。

また検査結果は金曜日に発表しますね。

西神鍼灸整骨院からお知らせ【神戸市西区】

2017年02月7日

 

おはようございます。

西神鍼灸整骨院【神戸市西区】からのお知らせです。

至2月9日(木)~2月23日(木)までコープ西神店のリニューアル工事の為

かすがプラザ来客専用駐車場が全面使用できなくなります。

工事期間中は春日台郵便局北側にある、タイムズをご利用いただけますよう宜しく

お願いいたします。

 

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