神戸市西区学園都市・西神・妙法寺ライフポート整骨院ブログ

ウェブミーティング

2017年05月14日

こんにちは、森です。

会社のネットミーティングに参加してきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近は高齢者の方で、インターネットで当院のホームページを見られて

ご来院される患者さんが増えてきています。

インターネットで色々な情報が入る世の中になっているので

今回のミーティングでいろいろな対策を練りながら試行錯誤しています。

僕自身ネットは苦手な分野であったので

この機会にしっかり学んでいきます。

 

 

 

スポーツマン応援キャンペーン実施中

2017年05月12日

こんにちは、西神院の森です

西神では部活動をしている学生さん向けにキャンペーンを行っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◎最終学年の3年生は大きなケガなく最後の試合を迎えるために・・・

◎2年生は今よりさらに良い結果、記録を残すために・・・

◎新入生はケガしにくい体作りのために・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特に新入生は、慣れない環境での部活動、新しくチャレンジする部活動などにより今までよりかなり身体にかかる負担が大きくなっています。

このままでは入部早々大きなケガをしてしまうかもしれません。

そこで大事になってくるのが正しい身体の使い方とストレッチなどの正しい身体のケアです。

当院では、部活動にあった正しい身体の使い方や日々のストレッチの方法などを分かりやすく指導しています。

 

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西神鍼灸整骨院からお知らせ【神戸市西区】

2017年02月7日

 

おはようございます。

西神鍼灸整骨院【神戸市西区】からのお知らせです。

至2月9日(木)~2月23日(木)までコープ西神店のリニューアル工事の為

かすがプラザ来客専用駐車場が全面使用できなくなります。

工事期間中は春日台郵便局北側にある、タイムズをご利用いただけますよう宜しく

お願いいたします。

 

スポーツ外傷と障害の違い【神戸市西区・須磨区】

2017年01月31日

 

こんにちは。神戸市西区・西神鍼灸整骨院の小林です。

本日は交通事故から話題をちょこっと変えて、スポーツよるケガが多くなる季節で

すのでスポーツ障害についてお話したいと思います。

スポーツ外傷とスポーツ障害の違いってなに?

スポーツ外傷とスポーツ障害どちらも耳にしたことが一度はあるのではないでしょ

うか?どちらも同じ意味じゃないの?って思われた方もいらっしゃるかも知れませ

んがややこしいですが違いがあるのです。

近年様々なスポーツが盛んになり、スポーツにより様々なスポーツ外傷や

スポーツ障害が起こりその治療法や予防法などが注目されています。

スポーツ外傷とスポーツ障害の違いってあるの??

まず、スポーツで起こる外傷と障害の違いを説明します。

 

スポーツ外傷はプレー中の外力によって組織(筋肉、靭帯、腱)が損傷した

差します。

例えば、転倒や衝突、走り出した時などによって急に起こる骨折、脱臼、打撲、捻

挫、肉離れ・靭帯損傷などのスポーツをしている最中に起こる怪我を外傷といい

ます。

スポーツ障害はどんなの?

スポーツ障害は、スポーツで過度の負担がくり返して積み重なり、痛みを主とした

慢性的に症状が続くものをさします。軽度な症状ではプレー中の痛みやプレー後の

軽度な痛みで済む事が多いですが、重症の場合だと、日常生活にも支障をきたすよ

うになってしまいます。

重症化させない為にも、軽度の段階で正しい処置をすることが大切になります。

最初の時の処置をせずにスポーツを続けてしまうと、長期間スポーツができなく

なってしまい、最悪の場合は手術までいってしまうと、最大の自分のパフォーマン

スが低下しできなくなってしまう可能性があるので放置する事はやめましょう。

 

スポーツ障害の種類はどんなの?

オーバーユース(過度の使い過ぎ)によるもの

過度にかつ継続的に繰り返されるスポーツ動作によるものが大多数を占めています。

代表的なものとしては 

野球肘・テニス肘・投球障害肩・シンスプリント・ジャンパー膝などがあります。

腱鞘炎、筋肉痛、関節変形のある人は関節炎などが起こりやすいですが、子供では

筋肉や靭帯、腱などが骨に付着している部分で子供の場合、特に骨が柔らかく柔軟

性に富んでいる為に、骨変形(オスグット)などを起こし、将来的に機能障害を残

すことがありますので、身長が伸びている16~17歳頃までの子供たちのスポーツ

障害は十分注意が必要です。

部活動などで、毎日練習しているから大丈夫ではなく、1日の少しの練習や試合で

も起こることがあります。また子供たちは痛みを申告すると練習や試合に出られな

くなると思い、痛みが出ていることを隠し、非常に重症化してから痛みを訴えるこ

とが多くなる為に、回復も長引くのが特徴です。

当院においても、問診の際に【いつから痛くなったか?】と聞くご両親は「数日前

からここが痛むと言い出して」と言われすことが多いのですが、施術中に本人は

「数ヶ月前から歩くと少しは痛かったけど黙っていた」と答えることがよくあり

ます。

長期化したものは治りにくいし、治るのも大変時間が長くかかることが多いです。

早期にスポーツ復帰には早期に見つけてあげて、早期治療開始が必要です。

スポーツ障害の分類を紹介します。

軽度

運動後に患部に軽い痛みがある。

中度

運動開始時には患部が痛いがウォーミングアップしていくと痛みが軽減

痛みなく走れる。

しかし、運動後に開始前よりも強い痛みが出る。

重度

患部痛みのためスポーツ活動が十分にできない

パフォーマンス低下・初期動作時痛著明、安静時痛著明

最重度

靭帯断裂や骨性変化を起こす。

 

  • オーバーロードによるもの

繰り返しの頻度は少ないが、ストレスが強くかかる運動で重量挙げなどの選手など

に多く見られる症状です。

・スポーツ障害をどのように防ぐのか。

上記の様にどんなスポーツにおいても昨今では【スポーツにケガは付き物】とい

う、考えはスポーツ界に浸透していますよね。

でも今、特に注目されているのはプロでもアマチュアでもいかに

外傷や障害を未然に防ぐ為にどのようにセルフケアをするかということです。

ケアを十分に行っていてもスポーツ障害は発生してしまうものですが、

全くしていない選手としている選手どちらが発症率は低いでしょうか??

結果、明らかですよね!自分がどちらの選手になるかは、自分次第なのです。

セルフケアをいかに自分で行うかによって自分のスポーツによるケガ防ぐことがで

きるのです。

長くなりましたが、万一スポーツでケガや悩みがありましたら当院にご相談下さい

次回はもし自分の身に外傷・障害がおきた際に適切な処置が取れるかどうか

をお話したいと思います。

スポーツ障害においてもう少し詳しく知りたい方は下記をクリックしてください

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ふくらはぎの痛みにハリがいいですよ【スポーツ障害】

2016年02月16日

ライフポート整体・整骨院、西神鍼灸整骨院の西海です。

本日はふくらはぎの痛みに対する針治療に関してお話します。

ふくらはぎの筋肉は内側と外側で長さに差があります。

そのため、ランニングやトレーニングによる負荷が

一定量を超えると短い内側の筋肉に疲労が蓄積しやすくなります。

当然外側の筋肉にも負荷はかかっていますが。

のもともとの筋肉の長さの違いでこの差は生まれます。

スポーツはりふくらはぎ

そういった痛みに針治療をオススメします。

針による治療は筋肉の膜に作用し、緊張を緩和させることが出来ます。

さらに僕は早く良くなるように

裏技で念を送ります(笑)

ふくらはぎの鍼灸※画像はイメージです。念で治すことはありません。

いつも正確な鍼灸施術と

いつも満面の笑顔で患者様をお迎えします。

ご来院お待ちしています。

トレーニングの仕方や、テーピングも出来ます。

西神鍼灸整骨院針治療

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足首の内側の痛み【有痛性外脛骨症】

2016年02月3日

冬場になると、部活動をしている中学生たちも

基礎トレーニングが中心となり、走りこみ等で足の

痛みを訴える子が増えてきます。

今日は足首の内側の少し下にある骨の出ている部分の

痛みに関してお話します。

有痛性外脛骨症

今回来た子は、中学生の陸上部の長距離の選手です。

痛みを主に訴えていましたが、調べますと軽く熱を持っていました。

お家のでセルフケアの場合、10分程度アイシングしてあげるのも良いでしょう。

傷む部分の施術とともに、ふくらはぎの筋肉もしっかり緩めてあげるのが、

この場合の早期回復のコツです。

はじめのうちは違和感程度ですが、運動強度により負荷が増えると

とたんに炎症が進み、足を着いたときに痛みを出します。

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ライオンキング西神メイキング

2016年01月21日

IMG_3827西神鍼灸整骨院です。

昨日で新年会は終わりました。

私たち西神チームはライオンキングをしました。

本当にみんなで頑張って、遅くまで動物を作っていました。

シンバ、ラフィキ、プンバ、ティモン、シマウマ、キリン、チーター、ガゼル、など

おっと忘れていました…

プライドロックも

IMG_3828

仕事終わりから本当にご苦労様でした。

おかげで今回も優勝することが出来ました。

アルバイトから正社員まで、受付さんも、みんなで出来た事が良かったです。

今年も一年頑張って仕事します!IMG_3829

新年明けましておめでとうございます^-^

2016年01月12日

新年明けましておめでとうございます!!

今年もライフポート整骨院グループをどうぞ宜しく

お願いいたします。

新年第1回投稿は西神の小林です!!

皆様、年末年始はいかがお過ごしになられましたでしょうか??

 少し太られました??私はまた太りましたね・・・

何しろお父さんかが作った御節弁当がものすごい量だったんですよ笑

でも一日で完食したんですね♪そら太ります笑image1 (5)

 昨年はカレンダーの関係上、年末年始の休暇が短く感じられたのでは

ないでしょうか?とはいってもさすがは年末年始、何処に行っても

人の嵐でございます!(笑)

年明け後、車の免許を取得してからは夜中に参拝すのが

行事になっておりまして!今年も湊川神社に行ってまいりました!

新年ね、明けたということでお願い事をし、やはり

初詣といえば、おみくじ!ですね!!!

引く前から「大吉」の予感がするけどこれで「凶」引いたら

どうしよう・・・・と話をしながらおみくじ引きました!!!!

はい!見事「凶」でございます。しかもですね今年から私厄年に

入することもわかりまして。。。嫌な予感の一年の幕開けですけども

よくよく調べてみると・・・

意外なことにおみくじの「凶」はですね、凵の中にメが入ってますよね

そして上の蓋があいてますよね!?

そのことから、メ(芽)が出る年とも言われているそうなんですね!

ですから、一年つっぱして「凶」から開花出来ればなと思う一年の幕開けの

お話でした。

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お鍋の食材が・・・・(西神鍼灸整骨院)

2015年12月14日

こんにちは!西神鍼灸整骨院の小林です。

な・な・なんと西神に白菜が生えて来ました!

image5

というのは冗談です(笑)

今日の午前中に来院されていた患者様と

野菜の話をしていました。今は白菜を作っているから

持ってきてあげるねと言われていたので、

お願いしますと待っていると・・・・

午後診が始まる前にドンドンドンと裏口をたたく音がして

出ると、お昼に取れたばかりの白菜を持って来てくださいました。

ありがとございます!おいしくいただきます。

image4

 

既に頂きました。笑笑

噛んだ瞬間の音・甘み・みずみずしさ!たまりません♪

最近太ってきたのでおやつに白菜をかじろうと思います。

白菜ダイエット始めます!1に白菜2に白菜3に白菜です(笑)

image3

本当に大きい白菜ありがとうございました。

これから寒く?なる季節鍋には欠かせない

食材のひとつですねぇ~♪

是非、本日の夜ご飯は白菜と豚のミルフィーユ鍋に

してはいかがですか??^-^

※年末は12/29まで年始は1/4から

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USJのお土産をいただきました^-^(西神鍼灸整骨院)

2015年12月12日

 

image1

西神鍼灸整骨院の小林です。

今年、卒業する高校生の患者様から学校の校外学習で行ったUSJのお土産を頂ました。

最近は校外学習がUSJの時代なんですね。。。。笑

この季節にジュラシックパークにカッパを着ずに乗り、びしょ濡れにさらには

ハリーポッターで乗り物酔いの始末だったそう・・・・

その後何もやる気が起こらなかったそうです。

おいしくいただきました!

 

僕もこの間ハローウィンの時にUSJに行きました!

休みだったので、お昼にビールを飲み優雅に過ごしていました。

で!す!が!これが大きな失敗・・・午後から激しい頭痛に襲われました。

僕の最大の敵が頭痛で、全てのやる気を持っていかれます。。。

違う店に入り仮眠を取るも取れず、夕方に切り上げてきました。

他人のように思えません。

※年末は12/29まで年始は1/4から

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