神戸市西区学園都市・西神・妙法寺ライフポート整骨院のブログ

全て疲れの原因は「脳の疲れ」

2019年10月26日

神戸スリムラボ マネージャー
春山です。

なんて眠れない人が多いんでしょう!!!!

わが社の社長を筆頭に、スタッフも
お客様も
『眠れない』と、悩んでいる人が多い

秋は、寒暖差や夏の疲れ、冷え
などで自律神経が乱れやすい時期
仕事や悩みでストレスがかかり、良い睡眠がとれていない

ほとんどの疲れは、脳の疲労
仕事疲れ、運動疲れ、家事疲れ、人間関係

さまざまなストレスや、指令を脳に送り脳内処理が増大し活性酸素が発生
脳が酸化ストレスにさらされて本来の働きが出来なくなっています。
そのときに『疲れた』というシグナルを送ります。
脳の疲労をとる唯一の方法は、『睡眠』をとる
ことです。

皆様に良い睡眠をとっていただけるように

首、肩、頭、お顔までしっかりほぐしてリラックスしていただく
ヘッドマッサージはいかがでしょう?

ほとんどのお客様が寝落ちしてしまいます。

ストレスがかかると呼吸が浅くなり、体に充分な酸素が供給出来なくなります。
血流が悪くなると、体は冷えます。

睡眠時には、一旦体の体温を上げ、体温が下がるときに眠りに落ちます。その体温を十分に上げることが出来ないので、なかなか眠りにつけない、眠れずにイライラして、また眠れないというスパイラルに

眠る前に軽いストレッチや、手のひらのマッサージ、足の裏のツボ押し
血流をよくしてあげましょう!

皆様が健やかな日々がおくれますうに・・・

神戸市西区ライフポート整体・整骨院 グループ院のご紹介

西区|神戸市営地下鉄「学園都市駅」より南へ徒歩1分!はぴね神戸学園都市1F

学園都市鍼灸整骨院へのご予約・お問い合わせはこちら!

完全予約制

お電話でのご予約はこちら!
ネット予約はこちら!
学園都市鍼灸整骨院の受付時間

〒651-2103
神戸市西区学園西町1-1-2

詳しい店舗情報を見る

MAP
西区|西神中央駅より市バス21・22系統「かすがプラザ前」下車

西神鍼灸整骨院へのご予約・お問い合わせはこちら!

完全予約制

お電話でのご予約はこちら!
ネット予約はこちら!
西神鍼灸整骨院の受付時間

〒651-2276
神戸市西区春日台3-3 かすがプラザ内

詳しい店舗情報を見る

MAP
須磨区|神戸市営地下鉄「妙法寺駅」徒歩1分 リファーレ横尾 内

妙法寺鍼灸整骨院へのご予約・お問い合わせはこちら!

完全予約制

お電話でのご予約はこちら!
ネット予約はこちら!
妙法寺鍼灸整骨院の受付時間

〒654-0131
神戸市須磨区横尾1-5 リファーレ横尾 内

詳しい店舗情報を見る

MAP

UP