神戸市西区学園都市・西神・妙法寺ライフポート整骨院のブログ

足首の内側の痛み【有痛性外脛骨症】

2016年02月3日

冬場になると、部活動をしている中学生たちも

基礎トレーニングが中心となり、走りこみ等で足の

痛みを訴える子が増えてきます。

今日は足首の内側の少し下にある骨の出ている部分の

痛みに関してお話します。

有痛性外脛骨症

今回来た子は、中学生の陸上部の長距離の選手です。

痛みを主に訴えていましたが、調べますと軽く熱を持っていました。

お家のでセルフケアの場合、10分程度アイシングしてあげるのも良いでしょう。

傷む部分の施術とともに、ふくらはぎの筋肉もしっかり緩めてあげるのが、

この場合の早期回復のコツです。

はじめのうちは違和感程度ですが、運動強度により負荷が増えると

とたんに炎症が進み、足を着いたときに痛みを出します。

------------------------------------------

<ライフポート整体整骨院グループ公式ホームページ>

神戸市 腰痛 ライフポート整体整骨院グループ

<神戸交通事故・むちうち治療ナビ>

神戸市 交通事故治療・むちうち治療ナビ

<ライフポート整骨院グループのフェイスブックページはコチラ>

ライフポート整体整骨院グループ公式facebookページ

<骨盤ダイエット・痩身専門店 神戸スリムラボ>

骨盤ダイエット・セルライト除去専門店 神戸スリムラボ

<北川式美容鍼 神戸美容鍼灸>

しみ・しわ・ほうれいせん解消 神戸美容鍼灸

<各院紹介>

【学園都市鍼灸整骨院】
住所:神戸市西区学園西町1-1-2
WEB上の口コミ・体験談はコチラ

【西神鍼灸整骨院】
住所:神戸市西区春日台3-3かすがプラザ内                                       WEB上の口コミ・体験談はコチラ

【妙法寺鍼灸整骨院】
住所:神戸市須磨区横尾1-5リファーレ横尾 内                                     WEB上の口コミ・体験談はコチラ

------------------------------------------

神戸で3院 交通事故と骨盤矯正の専門治療院「ライフポート整体整骨院グループ」

学園都市鍼灸整骨院(神戸市西区)078-791-3373

妙法寺鍼灸整骨院(神戸市須磨区)078-743-7383

西神鍼灸整骨院(神戸市西区)078-961-1739

神戸市西区ライフポート整体・整骨院 グループ院のご紹介

西区|神戸市営地下鉄「学園都市駅」より南へ徒歩1分!はぴね神戸学園都市1F

学園都市鍼灸整骨院へのご予約・お問い合わせはこちら!

お電話でのご予約はこちら!
ネット予約はこちら!
学園都市鍼灸整骨院の受付時間

〒651-2103
神戸市西区学園西町1-1-2

詳しい店舗情報を見る

MAP
西区|西神中央駅より市バス21・22系統「かすがプラザ前」下車

西神鍼灸整骨院へのご予約・お問い合わせはこちら!

お電話でのご予約はこちら!
ネット予約はこちら!
西神鍼灸整骨院の受付時間

〒651-2276
神戸市西区春日台3-3 かすがプラザ内

詳しい店舗情報を見る

MAP
須磨区|神戸市営地下鉄「妙法寺駅」徒歩1分 リファーレ横尾 内

妙法寺鍼灸整骨院へのご予約・お問い合わせはこちら!

お電話でのご予約はこちら!
ネット予約はこちら!
妙法寺鍼灸整骨院の受付時間

〒654-0131
神戸市須磨区横尾1-5 リファーレ横尾 内

詳しい店舗情報を見る

MAP

UP